Vivere il presente: il concetto del “qui e ora”

Vivere il presente. Attraverso la pratica dello yoga e degli esercizi fisici, mentali e respiratori che ne fanno parte, si induce gradualmente il cervello a lavorare a frequenze più basse. Spostando il centro dell’attenzione verso il corpo (alcuni definiscono quest’azione un processo di estraneazione da parte dell’individuo, che diventa un osservatore di ciò che avviene) si […]

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