I benefici dello yoga non smettono mai di stupire. Alcuni studi confermano che praticare costantemente questa attività ha effetti diretti sul genoma che riesce anche a modificare agendo attraverso un meccanismo epigenetico. Chi pratica yoga, infatti, oltre a veder migliorare, seduta dopo seduta, elasticità muscolare, respirazione e umore, riporta effetti benefici anche su apparato respiratorio, […]

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