Effetti dello yoga sul genoma
I benefici dello yoga non smettono mai di stupire. Alcuni studi confermano che praticare costantemente questa attività ha effetti diretti sul genoma che riesce anche a modificare agendo attraverso un meccanismo epigenetico. Chi pratica yoga, infatti, oltre a veder migliorare, seduta dopo seduta, elasticità muscolare, respirazione e umore, riporta effetti benefici anche su apparato respiratorio, […]