Yoga: i benefici della pratica

  Tantissimi studi dimostrano oramai da diversi anni che praticare lo yoga costantemente aiuta a stare meglio, sia fisicamente che mentalmente. Oggi in tanti si avvicinano a questa disciplina considerata una delle pratiche più complete per ridare tonicità e flessibilità al corpo a qualsiasi età, perché nello yoga non c’è competizione, ma un’evoluzione e una […]

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