Info utili

  • Si consigliano abiti comodi per poter praticare lo yoga in maniera rilassata e naturale.
  • E’ importante arrivare 10 minuti prima dell’inizio della lezione per poter iniziare il corso in orario.
  • E’ possibile portare gli oggetti di valore in sala in piccole borse. L’Associazione non è responsabile per gli oggetti lasciati incustoditi.
  • Ricordarsi sempre di spegnere il cellulare per non disturbare durante la lezione.
  • Si consiglia di mangiare almeno due ore prima della lezione. Se serve una ricarica di energia poco prima della lezione si può consumare un frutto fresco o secco o un succo di frutta naturale.
  • Durante la lezione si può portare una bottiglia di acqua se necessario.
  • Vi invitiamo a portare un certificato medico che attesta la possibilità di praticare l’attività.
  • Presso il centro sono disponibili tappetini, cuscini e coperte, ma se vuoi puoi portare i tuoi.
  • E’ fondamentale informare l’insegnante di qualsiasi patologia o problema fisico.
  • Si consiglia di affrontare la pratica in uno spirito di amore e pazienza rispettando la flessibilità del proprio corpo. Durante le lezioni l’attenzione è rivolta a se stessi e non al confronto con gli altri.
  • E’ possibile effettuare una prima lezione di prova in ogni momento dell’anno. E’ preferibile prenotarsi via e-mail, sms o wathsapp.
Contatti
Via Edoardo Bassini, 13 - 00151 Roma 349 60 34 360