Insegnanti

Joy Yoga – Roma – Monteverde

Francesco è appassionato di sport, dopo aver partecipato a livello competitivo a campionati nazionali di basket, praticato per anni nuoto di fondo ed arti marziali, l’approccio alla pratica dello yoga avviene nel 2000 attraverso il maestro Milletti e lo yoga contemporaneo, per recuperare fisicamente in seguito ad infortuni provocati da una prolungata attività agonistica. Grazie allo yoga scopre una modalità diversa di avvicinarsi al movimento fisico, non più competitivo bensì orientato al “sentire”, al fluire insieme al respiro, a danzare lasciandosi andare al movimento senza pre-giudizio, né confronto e non perseguendo un risultato a tutti i costi, cardini questi ultimi, delle attività sportive praticate in precedenza. È un cambiamento che lo accompagna nella scelta di dedicarsi completamente alla pratica yoga e di proporla, attraverso progetti specifici indirizzati alla partecipazione ed inclusione scolastica, anche in alcune scuole di Roma e provincia dove svolge l’attività nell’ambito tiflo-didattico accanto ad alunni e studenti con disabilità visive e fisiche. Francesco propone nelle sue classi una pratica fluida, in continua trasformazione e “contaminata” da influenze derivanti dalle arti marziali e dalla danza; una pratica sperimentata su se stesso per il recupero di un benessere globale.
Basic Yoga Flow: martedì e giovedì 18.30 – 19.40
Yin Yoga: mercoledì 18.00 – 19,10

 

Chiara oltre ad essere insegnante Yoga è attrice di teatro profondamente ispirata dall’aspetto creativo della vita e dalle varie tecniche che ricercano il benessere e lo sviluppo delle potenzialità di ogni singolo individuo a livello fisico, mentale e spirituale. Approccia allo Yoga con l’Ashtanga per la prima volta a vent’anni e ne rimane subito affascinata. È interessata a tutti i tipi di Yoga, con apertura e curiosità. Ricerca un approccio Integrale alla pratica, dove il termine stesso indica accoglienza, inclusione. Propone una pratica di Yoga Vinyasa, dove la sequenza di Asana si integrano al Pranayama in modo sempre diverso, ma seguendo una struttura di riferimento che prevede l’alternarsi di lavoro fisico su equilibrio, allungamento, inversione, flessione, torsione, aperture, rilassamento. E’ appassionata della creatività della pratica Vinyasa, con la capacità di adattarla rispetto al livello del gruppo e alle singole particolarità degli allievi.
Vinyasa Yoga: martedì e venerdì 13.30 – 14.40

 

Giovanna si avvicina allo yoga sin da giovanissima come autodidatta, appassionata da sempre di studi, tecniche e approfondimenti che portano a una maggiore comprensione della nostra natura di uno e alla consapevolezza della presenza divina all’interno. Ben presto scopre la necessità di approfondire la pratica mediante la guida di un maestro e dopo alcuni anni consegue il diploma di abilitazione all’insegnamento presso l’Università Vedanta di Rosanna Rishi Prya. Nel corso di formazione approfondisce lo studio dei testi sacri dello yoga, commentati da Vimala Takar, maestra spirituale indiana, lo yoga in gravidanza e per bambini.
Insieme alle lezioni di Hatha Yoga, Giovanna tiene anche il corso di Yoga Bimbi, nella consapevolezza che attraverso la pratica i bambini possono ritrovare uno spazio giocoso dove sensibilizzare ed educare i sensi a una percezione più profonda del loro corpo e del respiro. L’approccio con gioia allo yoga facilita i bimbi all’ascolto di se stessi e dei loro bisogni e li prepara, grazie al percorso improntato al divertimento, ad avere una maggiore fiducia nelle loro capacità ed al rispetto per gli altri.
Hatha Yoga: lunedì e venerdì 18.00 – 19.10
Yoga Bimbi: lunedì 16.45 – 17.45

 

Cristina abbina la formazione che le deriva dalla laurea in scienze motorie alla conoscenza delle arti marziali, dello Yoga e del Pilates, discipline queste ultime nelle quali ottiene le certificazioni necessarie per l’insegnamento. La ricerca di un percorso di crescita sia fisico che interiore la porta a viaggiare e a sperimentare dapprima lo Yoga in Messico, dove risiede per alcuni anni. È proprio nella zona del Caribe che approfondisce le sue conoscenze, confrontandosi con culture e ritmi differenti, seguendo ogni anno gli stage di approfondimento fino ad ottenere la certificazione nell’ambito Yoga.
In seguito, avendo già praticato in passato, per diversi anni, le arti marziali decide di iniziare un nuovo percorso avvicinandosi al Taiji, o come è più conosciuto in Occidente, Tai Chi. Sente immediatamente il legame forte con questa disciplina, vera e propria arte marziale, fino a diventare cintura nera 2° duan e istruttore Csen, studiando ed insegnando presso la scuola del maestro Nazzareno De Cave. Contemporaneamente approfondisce gli studi del Taijiquan con la Italy Chen Xiaojià della maestra Carmela Filosa.
Tai Chi: mercoledì e venerdì 17.00 – 18.00

 

Carolina è una ginnasta ritmica ed osteopata e grazie al mix di esperienze maturato in questi due ambiti elabora negli anni una forma originale e personale di ginnastica osteopatica che propone presso Joy Yoga, impiegando elementi di Ginnastica Propriocettiva, Respiratoria, Tecniche di Rilassamento e di Neurologia Funzionale, ma soprattutto di Osteopatia. Corpo, spirito, movimento ed equilibrio sono i pilastri fondamentali su cui costruire uno stato di benessere globale; in questo contesto, un trauma fisico o un trauma emotivo possono generare una perdita di movimento e influenzare, a diversi livelli, la personale condizione di equilibrio complessivo.
Per vivere all’insegna del benessere, dunque, è indispensabile che vi sia movimento, ma questo è possibile solo in uno stato di equilibrio generale della persona. Il corso di Carolina è ideale per chiunque voglia stare bene e recuperare la naturale mobilità; utile a chi ha difficoltà di movimento e vuole tornare a muoversi naturalmente; indicato per tutti quelli che desiderano stare in forma muovendosi con piacere e senza fatica.
Ginnastica Osteopatica: giovedì 9.00 – 10.00

 

Renato ha passione, competenza e massima disponibilità nei confronti degli allievi. Queste qualità caratterizzano maggiormente la sua attività nell’ambito dell’insegnamento del Pilates, di cui esalta la coordinazione tra respirazione e movimento al fine di scoprire le vere potenzialità del corpo e della mente. Dal Pilates alla ginnastica posturale e propriocettiva, passando per le arti marziali e le attività di supporto tecnico agli atleti, Renato ha sviluppato una competenza a 360 gradi nell’ambito delle discipline legate al movimento corporeo. Da sempre appassionato di sport, in particolare delle discipline marziali (karate e kick boxing), formatosi dapprima come atleta e in seguito come tecnico della FIKBMS, negli anni ha approfondito gli studi sulle metodologie di allenamento, con particolare attenzione all’alimentazione e completando un percorso federale in ambito FIPE, ha acquisito il massimo riconoscimento come Personal Trainer Master.
Pilates: lunedì, mercoledì e venerdì 19.30 – 20.30